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山楂干泡水喝，好处多又多

发布时间:2020/9/28 10:47:00

作者：郭赋来源：企迪网阅读量：次

山楂干是新鲜山楂烘干或者晾晒而成的，含有丰富的营养物质，我们都知道山楂口味酸酸甜甜，能够增加食欲，既可以做为水果，又能入药。山楂的药用价值有很多，另外可以用来制作的吃法也非常多，因此深受大家的喜爱。那山楂干泡水有哪些功效呢？

1、预防便秘

由于山楂有促进消化的作用，尤其是它成分里面所含有的果酸。其对于促进肠道的蠕动也有非常大的帮助。当人体吸收了这种果酸以后，会让肠道的蠕动速度变快了，人体排便的时间也就会缩短。所以用山楂干泡水喝，可以有效的预防便秘。

2、调整血压

山楂的成分当中含有黄酮类的物质，用山楂干泡水喝的时候，这种黄酮类的物质可以很好的被身体吸收。人体吸收了这种黄酮类物质，可以有效地帮助心肌的收缩力增加，从而改善血液循环的速度，这样就可以起到降低血压的功效。

3、预防心血管疾病

用山楂干泡水喝可以很容易地被人体吸收，泡过水以后的山楂干里，它的营养成分可以很好的帮助血液净化，从而能够降低血液的粘稠度，血液的黏稠度降低了，自然而然的就能提高人体毛细血管的通透度。因此山楂干泡水是可以有效地预防心血管疾病的，而患有心血管疾病的患者也可以喝，从而达到辅助治疗的作用。

4、减肥

山楂干里面含有丰富的果酸和维生素，可以很好的刺激胃液里消化液的分泌，从而加快新陈代谢和脂肪的分解。再加上它本身的热量非常低，所以可以很好的防止体内脂肪的堆积，对于正在减肥的人群来说，多喝山楂干泡水是有利于减肥的。

5、活血化瘀。

山楂干泡水喝还能起到活血化瘀的作用，对一些血瘀型痛经的女性特别适合，如果女生有小腹疼痛，月经不顺畅，可以试试山楂干泡水喝。当然要避开经期。

6、防治癌症。

山楂中含有牡荆素，山楂干泡水喝可以防治治癌症，而牡荆素可以阻断亚硝胺的合成，所以有防癌的作用。

7、平喘化痰。

山楂干泡水对于一些喉咙不舒服的情况也有不错的缓解作用。

山楂干泡水喝，功效多多，但是有几点需要注意的，就是本身胃溃疡，胃病严重的人，不适合喝山楂水，会加重病情。

关键词：养生,山楂干,好处

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养生山楂干好处

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